お役立ち情報一覧

シューフィッターの靴選び

・靴の専門家が足に合った靴選びを助言 自分の足にぴったり合う靴を選ぶのは、簡単なようでなかなか難しいものです。シューフィッターとは、その名の通り、足に合った靴を選んで調整する専門家です。自分に合･･･もっと見る

2018.04.11

足の健康を保つための履き分け法

・パンプスは歩くための靴ではない あしの健康のためには、自分の足に合った靴を履くのが一番です。外出というと、パンプスやサンダルを履く人が多いのではないでしょうか。パンプスとは、ひもや調節具のない･･･もっと見る

2018.04.05

自分の足の形を知っていますか？

洋服選びと同じように足の形の特徴を把握 たくさんの靴の中から自分に合った靴を探し出すには、最低限どのようなことを知っておくべきでしょうか。それは自分自身のあしの特徴、洋服でいえば体型の特徴です。･･･もっと見る

2018.04.04

健康な足を保つための良い靴ってどんな靴

・足を傷めずにスムーズに歩けるもの 靴は元々足を保護する目的で考えられました。山野を駆けめぐる時代には、石や岩、草木などによるケガを防ぐのが主な目的だったといわれています。地面からの衝撃をやわら･･･もっと見る

2018.04.03

合わない靴でおこるトラブルとは

・バランスが崩れて膝や腰にも負担が 靴の役割は、足を保護し、足の機能をサポートすることです。靴が自分の足に合っているときに、サポートがうまくいきます。たとえば、立っているときには、かかと、親指の付け･･･もっと見る

2018.04.02

ペディキュアとの付き合い方

爪を休ませる時間も必要 足の指の爪にネイルカラーを塗るペディキュアは、素足になったときや、サンダルやミュールを履いたときに足元を健康的に見せてくれます。靴や洋服、バックなどと色のコーディネートすると･･･もっと見る

2018.03.30

爪の切り方で大切なこと

・道具はニッパーか爪やすりがおすすめ 爪の手入れでは「爪をきる」といいますが、足の健康を保つためには、その「切り方」が大切です。切っておしまいではなく、表面や周囲の手入れも必要です。爪の手入れでこと･･･もっと見る

2018.03.29

ガサガサを防ぐ角質ケア

・角質は削りすぎないのがコツ 足は汗をかきやすいうえに、乾燥しやすいところでもあります。とにかくかかとは角質層が一番厚く、ヒールのある靴などで無理な刺激を受けやすくなっています。サンダルやミュー･･･もっと見る

2018.03.28

足の悩みにお答えします　臭い、ケア編

Ｑ：ホテルや旅館のスリッパは水虫がうつる？ Ａ：宿泊施設や温泉施設でも定期的にスリッパを消毒しているところが増えているようです。ただ、浴室や大広間では、誰が履いたかわからないスリッパを履くことも･･･もっと見る

2018.03.20

足の悩みにお答えします　靴編

Ｑ：デスクワークで足が痛むのも靴のせい？ Ａ：足に合わない靴を長時間はいていると、デスクワークでも足が痛くなることがあります。細くてきつい靴を履いていればもちろん、幅が広い靴を長く履いていると、･･･もっと見る

2018.03.19

足の悩みにお答えします　足の爪編

Ｑ：二枚爪がなかなか治りません Ａ：爪は三つの層からなっています。一番目あるいは二番目の層が、先端部分から少しずつ剝がれていきます。原因としは、乾燥とタンパク質不足が考えられます。ペディキュアを･･･もっと見る

2018.03.15

偏平足の原因は子供のころの運動不足？

扁平足の症状 扁平足自体はトラブルとはいいませんが、扁平足によって支障がある場合は対応が必要です。足の縦アーチが落ちて、足裏が平べったくなった状態を偏平足といいます。立った状態で横から足のレント･･･もっと見る

2018.03.13

爪水虫の原因は外反母趾かも

爪水虫の症状 爪水虫は医学的には、爪白癬といいます。白癬菌が爪の下に住みついて爪を傷めます。爪の表面が黄色や褐色に変色したり、縦じわやデコボコが目立つようになります。それでも痛みやかゆみがないた･･･もっと見る

2018.03.12

水虫になりやすい３つの要素とは

水虫の症状 水虫には4つのタイプがありそれぞれ症状が異なります。 趾間型：足の指の間にでき、赤く晴れて皮がむけていきます。向けた皮の縁が残り、硬くなる場合もあります。ジメジメして皮膚が白く･･･もっと見る

2018.03.09

足のガサガサには保湿対策を

足のガサガサの症状 かかとのあたりがガサガサして、ストッキングが引っかかり伝線することがありあります。かかとだけでなく、足の指の付け根の盛り上がった部分がガサガサになる人もいます。すじ状やウロコ･･･もっと見る

2018.03.08

足のマメ・タコ・ウオノメの原因は歩き方かも

足のマメ・タコ・ウオノメの症状 マメ・タコ・ウオノメは、靴などが当ってできます。マメは皮膚の表皮とその下の真皮の部分が物理的な刺激（摩擦など）によりはがれてしまい、すき間に血液とリンパ液がたまっ･･･もっと見る

2018.03.07

陥入爪、巻き爪の対策には足に合う靴選びが大切

陥入爪、巻き爪の症状 爪が伸びるにしたがって軟部組織（肉）に食い込んでしまう陥入爪と巻き爪は、まとめて陥入爪症候群ともいいます。巻き爪は爪が巻いている状態です。巻いているだけでは痛くないことが多･･･もっと見る

2018.03.06

ハンマートゥ対策には指の体操を

ハンマートゥの症状 ハンマートｳは、見た目がよくないだけでなく、とても痛くなることがあります。足の指が縮こまり、ハンマーのように曲がっている状態です。たいてい親指以外の指に起こります。曲がった指･･･もっと見る

2018.03.05

内反小指の予防には自分に合った靴を選ぼう

内反小指の症状 内反小指は、足の小指が親指側に向かって変形（内反）している状態です。開張足の人に多く見られ、内反小指が出てからしばらくすると外反母趾が起こってくることが多くなっているようです。当･･･もっと見る

2018.03.02