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骨粗しょう症を予防するには、食事や運動なとの生活習慣の改善が大切です。食事は栄養バランンスのよい食事を心がけます。特に骨を作る材料となるカルシウムは、日本人に不足しがちなため、積極的にとることが勧めら・・・もっと見る
高齢者は転倒で骨折しやすい 高齢になると、ちょっとした転倒でも骨折につながることがあります。これは、加齢とともに筋力が低下して、歩くときなどに足が上がらなくなって転倒しやすいことに加えて、骨ももろく・・・もっと見る