お役立ち情報一覧

靴下選びのポイント

・履き口、かかとをしっかりチェック 靴下を買うとき、説明を聞いたり試着することはまずないことでしょう。外観を見て説明書きを読む程度で、あとは経験と勘で選んでないでしょうか。ももの上まで覆うオーバーニ･･･もっと見る

2018.05.07

家にいるときの履物は

・スリッパや安定の悪い履物は避ける 家の中を素足で過ごすか、靴下、室内履きにするかは足の状態によって判断します。避けたいのは、スリッパや足の裏にあっていない室内履きを履くことです。これらの履物は･･･もっと見る

2018.05.01

手持ちの靴で足の健康を守るには

・中敷きやパットで履き心地を調整 履き心地がよくないけれど、デザインが気に入っているので履き続けたい、足が痛くて履いてなかった靴を復活させたいなどの相談は、シューフィッターにしてみましょう。靴は･･･もっと見る

2018.04.27

足のトラブルを起こさないためのミュール、サンダル、ブーツの選び方

ミュール、サンダルの選び方 ・ミュールは甲の部分が広いものを ミュールは甲の部分だけで足を支えることになるので、つま先から甲の部分の面積ができるだけ広いタイプにします。横幅が広すぎると前にすべ･･･もっと見る

2018.04.26

足にトラブルがあるときのパンプスの選び方

・甲が深くぴったり合うものを パンプスとは、ひもなどで甲の部分を調整するしくみのない靴の総称です。ひもで調整できない分、かかとと甲がしっかり合っていないと、靴の中で足がずれてしまいます。歩いているう･･･もっと見る

2018.04.24

スニーカー、運動用の靴の選び方

・足を動かしやすく衝撃をやわらげる靴を スニーカーは、1910年代にスポーツ用の靴として開発されたといわれます。甲側を柔らかい素材にしてあしを動かしやすくする一方、靴底は地面から受ける衝撃を緩和する･･･もっと見る

2018.04.17

ウォーキングシューズとコンフォートシューズ

・コンフォートシューズでも必ず試着を ふだんの外出や通勤では、歩行用に作られたウォーキングシューズや、履き心地を重視した健康靴「コンフォートシューズ」が適しています。スニーカータイプでもおしゃれ･･･もっと見る

2018.04.16

自分で靴を選ぶときのポイント

・足の厚み、幅チェックも大事 自分に合った靴を選ぶには、自分の足の立体的な形を知っておくことが大切です。特に注意が必要なのは、Ｅ、ＥＥなどの表示です。これは足の幅ではなく、足の周囲の寸法です。同じ足･･･もっと見る

2018.04.13

シューフィッターの靴選び

・靴の専門家が足に合った靴選びを助言 自分の足にぴったり合う靴を選ぶのは、簡単なようでなかなか難しいものです。シューフィッターとは、その名の通り、足に合った靴を選んで調整する専門家です。自分に合･･･もっと見る

2018.04.11

足の健康を保つための履き分け法

・パンプスは歩くための靴ではない あしの健康のためには、自分の足に合った靴を履くのが一番です。外出というと、パンプスやサンダルを履く人が多いのではないでしょうか。パンプスとは、ひもや調節具のない･･･もっと見る

2018.04.05

自分の足の形を知っていますか？

洋服選びと同じように足の形の特徴を把握 たくさんの靴の中から自分に合った靴を探し出すには、最低限どのようなことを知っておくべきでしょうか。それは自分自身のあしの特徴、洋服でいえば体型の特徴です。･･･もっと見る

2018.04.04

健康な足を保つための良い靴ってどんな靴

・足を傷めずにスムーズに歩けるもの 靴は元々足を保護する目的で考えられました。山野を駆けめぐる時代には、石や岩、草木などによるケガを防ぐのが主な目的だったといわれています。地面からの衝撃をやわら･･･もっと見る

2018.04.03

合わない靴でおこるトラブルとは

・バランスが崩れて膝や腰にも負担が 靴の役割は、足を保護し、足の機能をサポートすることです。靴が自分の足に合っているときに、サポートがうまくいきます。たとえば、立っているときには、かかと、親指の付け･･･もっと見る

2018.04.02

ペディキュアとの付き合い方

爪を休ませる時間も必要 足の指の爪にネイルカラーを塗るペディキュアは、素足になったときや、サンダルやミュールを履いたときに足元を健康的に見せてくれます。靴や洋服、バックなどと色のコーディネートすると･･･もっと見る

2018.03.30

爪の切り方で大切なこと

・道具はニッパーか爪やすりがおすすめ 爪の手入れでは「爪をきる」といいますが、足の健康を保つためには、その「切り方」が大切です。切っておしまいではなく、表面や周囲の手入れも必要です。爪の手入れでこと･･･もっと見る

2018.03.29

ガサガサを防ぐ角質ケア

・角質は削りすぎないのがコツ 足は汗をかきやすいうえに、乾燥しやすいところでもあります。とにかくかかとは角質層が一番厚く、ヒールのある靴などで無理な刺激を受けやすくなっています。サンダルやミュー･･･もっと見る

2018.03.28

足の悩みにお答えします　臭い、ケア編

Ｑ：ホテルや旅館のスリッパは水虫がうつる？ Ａ：宿泊施設や温泉施設でも定期的にスリッパを消毒しているところが増えているようです。ただ、浴室や大広間では、誰が履いたかわからないスリッパを履くことも･･･もっと見る

2018.03.20

足の悩みにお答えします　靴編

Ｑ：デスクワークで足が痛むのも靴のせい？ Ａ：足に合わない靴を長時間はいていると、デスクワークでも足が痛くなることがあります。細くてきつい靴を履いていればもちろん、幅が広い靴を長く履いていると、･･･もっと見る

2018.03.19

足の悩みにお答えします　足の爪編

Ｑ：二枚爪がなかなか治りません Ａ：爪は三つの層からなっています。一番目あるいは二番目の層が、先端部分から少しずつ剝がれていきます。原因としは、乾燥とタンパク質不足が考えられます。ペディキュアを･･･もっと見る

2018.03.15

偏平足の原因は子供のころの運動不足？

扁平足の症状 扁平足自体はトラブルとはいいませんが、扁平足によって支障がある場合は対応が必要です。足の縦アーチが落ちて、足裏が平べったくなった状態を偏平足といいます。立った状態で横から足のレント･･･もっと見る

2018.03.13